글루타치온 효능 10가지 정리해드려요.

사람들이 궁금해하시는 글루타치온 효능 10가지 쉽게 정리를 알아볼게요.

 

 

글루타치온은 체내의 세포에서 생성되는 항산화제로 크게 글루타민 및 글리신 그리고 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성된다고 하는데요. 따라서 신체의 글루타티온 수치는 나이가 들면서 감소하게 되는데 노화가 아니더라도 환경, 스트레스, 영양 부족 등에 의하여 감소될 수 있다고 해요. 글루타치온은 신체에서 자연적으로 생성되는 것 외에 영양주사 혹은 먹는 영양제 등으로 보충할 수 있어요.

 

 

 

 

글루타치온 효능 10가지 쉽게 정리

글루타치온 효능 - 1. 뇌 질환 예방

뇌는 활동 중에는 에너지를 사용하고 활성 산소는 대사 과정의 부산물로 계속해서 생성되는데 두뇌를 건강하게 유지하려면 이러한 것들을 해독해야하며 글루타치온은 이를 가능하게 해주는 핵심적인 역할을 한다고 하네요. 그리고 뇌 질환과 뇌 기능을 보호하기 위해 충분한 글루타치온 및 기타 항산화제를 섭취하는 것 역시 중요하다고 해요.

글루타치온 효능 - 2. 자폐증 개선

자폐증 어린이가 일반 어린이보다 글루타치온 함량이 낮다는 연구결과가 나왔다고 하는데요. 그리고 자폐증 어린이에게 글루타치온 보충제를 섭취하게 한 결과 여러 수준에서 자폐와 관련된 수치가 낮아진 것으로 나타났지만 이 연구의 정확한 결과 입증을 위해서는 추가 연구가 필요하다고 발표하기도 했다고 해요.

 

글루타치온 효능 - 3. 장 건강 개선

글루타치온은 장의 내벽을 강화하는 효과가 있다고 해요. 그리고 과민성 대장 증후군 환자는 글루타치온 합성에 관여하는 효소 활성이 낮으며 주성분인 시스테인 수치가 낮은 상태라 하며 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 효소를 글루타치온 퍼 옥시다아제라고 부르는데 이 효소는 글루타치온을 사용하며 셀레늄에 의해 활성화된다고 하네요.

 

 

글루타치온 효능 - 4. 파킨슨병 발병 감소

파킨슨병 같은 경우 중추 신경계로 영향을 미치게 되는데 경련과 같은 증상으로 알려져 있어요. 그리고 현재는 따로 치료법이 없다고 전해지고 있으며 경직과 경련과 같은 증상에 대해서 글루타치온이 긍정적인 영향을 끼치는 것으로 기록이 되어 있다고 해요.

 

 

아직까지 더욱 많은 연구들이 필요로 하지만, 이러한 사례 보고서 같은 경우에는 글루타치온이 증상을 감소시켜 주고 환자의 삶의 질을 개선 시키는데 도움을 줄 수 있다고 해요.

 

글루타치온 효능 - 5. 노화 예방효과

글루타치온은 세포 노화를 억제하는 효과가 있다고 하는데요. 신체의 글루타치온 수치가 낮아지면 방사능이 세포 기능을 손상시켜 신체 기능을 낮추고 노화 과정을 더 빨리 가속화시킬 수 있다고 하네요.

 

 

그리고 일부 연구에서 나이가 듦에 따라 신체의 항산화 물질 수치가 함께 감소하여 산화 스트레스가 뼈를 약화시키고 골다공증을 더욱 가속화시킨다고 해요. 글루타치온 효과가 부족하면 세포가 쉽게 손상되고 치료되지 않고 세포가 손상되어 파괴될 수 있어요.

 

글루타치온 효능 - 6. 간 건강 개선

알코올 중독, 지방간 질환,간염은 모두 간 세포를 손상시킨다고 해요. 따라서 글루타치온을 포함한 항산화제의 결핍 때문에 간 건강이 악화될 수 있다고 해요. 그리고 이것은 술을 과하게 마시는 사람 뿐만 아니라 그렇지 않은 사람 역시 지방간 질환을 유발할 수 있다고 해요.

 

 

 

글루타치온 효능 - 7. 성인병 예방

글루타치온의 강력한 항산화 효과는 활성산소의 과다로 일어날 수 있으며 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 등의 성인병을 예방하는 효과가 있다고 해요.

 

 

그리고 다양한 항산화 성분 중에서도 글루타치온은 높은 수준의 항산화 능력을 보유한 성분으로 분류가 되는데 글루타치온은 위나 장에서 흡수가 이루어지기 힘들다고 해요. 따라서 주사로 주입하거나 요즘 많이 출시되고 있는 필름형 제품으로 섭취를 하는 것이 좋다고 해요.

 

글루타치온 효능 - 8. 항산화 작용

글루타치온은 노화방지제 및 산화방지제라고 불리울만큼 강력한 항산화제이라고 해요. 따라서 노화를 촉진하는 활성산소는 중금속 노출, 과도한 운동, 수면부족, 자외선에 잦은 노출, 스트레스 등의 원인으로 발생할 수 있다고 해요. 따라서 글루타치온은 이런 활성산소로 인해 발생하는 노화를 막아주는 항산화제 중에서도 가장 뛰어난 글루타치온 효과를 가지고 있다고 해요.

 

 

 

글루타치온 효능 - 9. 호흡기 건강

호흡기 질환 치료에도 좋은것으로 알려져 있다고 해요. 그리고 그렇기 때문에 기침 및 천식 증상이 심한분들에게는 글루타치온이 꼭 필요한 영양소이라고 해요. 기침가래, 비염, 천식 등 증상에 시달리고 계신다면 글루타치온을 보충해 보시는 것도 좋은 방법이라 해요.

 

 

글루타치온 효능 - 10. 면역 질환 개선

면역 질환으로 인해서 생기는 만성 염증들은 산화 스트레스를 증가를 시킬 가능성이 있다고 해요. 그리고 이러한 질병은 대표적으로 체강 질병 및 류마티스 관절염이 포함되어 있다고 해요. 그러므로 글루타치온은 신체의 며역 반응을 자극을 해주거나 감소를 시켜주어서 산화 스트레스를 줄이는데 큰 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

글루타치온 부작용

글루타치온 부작용으로는 과민 반응이 올 수 있다고 하며 무조건 고용량을 섭취하는 것은 권장하지 않는다 해요. 그리고 처음에는 낮은 용량으로 시작해서 높은 용량으로 천천히 올리시는 것을 권장 드리고 있다고 하여 임산부와 천식이 있는 분들은 글루타치온 영양제 섭취 전에 전문의와 충분한 상담을 하시는 걸 추천드려요.

 

이상으로 글루타치온 효능 10가지를 한번 알아봤는데요. 도움이 되었길 바라며 다음에 또 좋은 글로 찾아오겠습니다. 감사해요.